Myter om espresso

 

Undersökningar och hälsoexperter har varnat oss om de många effekterna av espresso eller kaffe, men vad är det vi inte ska tro på om dessa aromatiska drycker? Följande är myter kring de starka och kraftfulla effekterna av espresso.

Espresso är beroendeframkallande

Koffein är inte beroendeframkallande. Bara en liten andel av kaffedrickare kan få abstinenssymtom som huvudvärk och slöhet så fort de inte får i sig koffein. Även de flesta som inte dricker kaffe kan känna sig lite sömnigare, särskilt på morgonen.

Sömnsvårigheter

Koffein gör det inte svårare att sova, det är faktiskt metabolismen av koffein som är långsam som förlänger den stimulerande effekten av kaffe. Vissa människor har svårt att somna, medan andra får bättre sömnmönster efter att ha intagit koffein. För människor som har svårt att somna, bör man undvika att dricka kaffe sent på eftermiddagen eller tidigt på kvällen.

Mörkrostat är starkare

Starkare kaffe betyder inte alltid att den har en mörkare färg. Varför mörkrostat kaffe kallas mörkt beror på hur lång tid det har rostat, och oftast är det lite bittrare i smaken. Ljusrostat har oftast en starkare smak. Den starkare smaken betyder inte alltid att det är bättre, men för vissa är det så och var och en har sina egna personliga preferenser på sin kopp kaffe.

 

Espresso är inte så illa som det verkar – förutsatt att du intar det i måttlig mängd. Njut av din egen espresso hemma och välj bland de bästa espressomaskiner här på: www.espressomaskin.eu

This entry was posted in Uncategorized.

Comments are closed.